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王顺山人(史海拾贝)

博览掉着土渣的文化,抒尽浸着山气的乡情!

 
 
 

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太极拳古法口诀  

2017-01-18 19:31:04|  分类: 文体教材 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太极拳古法口诀

2017-01-18 张玉海团队 太极逸人


太极拳古法口诀

无形无象(忘其有己),全体透空 (内外如一)。

应物自然(随心所欲),西山悬磬 (海阔天空)。

虎吼猿鸣(锻炼阴精),水清河净 (心死神活)。

翻江播海(气血流动),尽性立命 (神充气足)。


太极拳原生口诀

直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。

以意领炁,以炁领形;虚灵顶劲,无中生有。


“太极拳”心法

太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。

不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。

松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。

骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。

头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。

吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。

呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。

捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。

意不紧来又不松,不即不离不离中。

道法自然自然法,勿求勿追悟中行。

心松形松神亦松,似松非松松松松。

臂撑膝撑意亦撑,不撑自撑撑撑撑。

 

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